Originaire du continent indien, le yoga est à la fois un exercice physique et une discipline mentale. Cette pratique vise la détente de l’esprit et la souplesse du corps. En enchaînant des postures, des techniques de respiration et d’autres de méditation, on vise le renforcement du corps et de l’équilibre tout en diminuant les tensions.
Les participantes et participants sont encouragés à apporter leur tapis. Consultez le portail du CEPSUM pour vous inscrire.
