Yoga

Le yoga est à la fois un exercice physique et une discipline mentale qui vise la détente de l’esprit et la souplesse du corps. En enchaînant des postures, des techniques de respiration et d’autres de méditation, on vise le renforcement du corps et de l’équilibre tout en diminuant les tensions. 

Les participantes et participants sont encouragés à apporter leur tapis.

Pour vous inscrire

1. Accédez au portail du CEPSUM.
2. Dans le menu de gauche, cliquez sur Inscription en ligne.
3. Sélectionnez l’onglet Accueil.
4. Repérez l’activité dans la section Activités – Communauté UdeM – Fest’hiver et procédez à l’inscription.