Originaire de l’Inde, le yoga est à la fois un exercice physique et une discipline mentale. Cette pratique vise la détente de l’esprit et la souplesse du corps. En enchaînant des postures, des techniques de respiration et de la méditation, on vise le renforcement du corps et de l’équilibre, tout en diminuant les tensions.
Les participants sont encouragés à apporter leur propre tapis.
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Cette activité est présentée dans le cadre du Fest'hiver.
