Animée par Julie Carrier, vice-rectrice adjointe aux études supérieures et postdoctorales, professeure titulaire au Département de psychologie et chercheuse au Centre d'études avancées en médecine du sommeil (CÉAMS) de l'Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal, ainsi qu'au centre de recherche de l'Institut universitaire de gériatrie de Montréal, depuis plus de 15 ans.
Pourquoi le sommeil est-il important pour la santé physique et psychologique? Est-ce que la qualité du sommeil change au cours de la vie adulte? Quels sont les facteurs associés aux difficultés de sommeil? Quelles sont les recommandations pour bien dormir? Cette conférence donnera des réponses à des questions fréquemment posées sur le sujet et proposera des pistes de solutions pour remédier aux difficultés de sommeil.
