Une activité où il est permis de rire, de se détendre dans une atmosphère accueillante et agréable! Saviez-vous qu'une minute de rire serait l'équivalent de 45 minutes de relaxation? Pas besoin d'avoir un sens de l'humour pour en tirer des bénéfices!
Pendant tout le mois d’avril, le local D-280-1 de la Bibliothèque ÉPC-Biologie se transformera en salle de méditation et de relaxation pour accueillir les membres de la communauté étudiante dans une ambiance feutrée et un décor apaisant. Qu’il s’agisse de simplement relaxer, de méditer ou de faire du yoga, la salle est toute grande ouverte de 8 h 30 à 20 h la semaine et de 11h à 17 h la fin de semaine.
Pour connaître l'ensemble de la programmation bien-être aux bibliothèques, consultez le site Web.
Cet atelier est offert en collaboration avec SOI - Le salon Zen.
