Conférence de Roger Godbout, psychologue clinicien et chercheur au Centre de recherche de l'Institut universitaire en santé mentale de Montréal, site Hôpital Rivières-des-Prairies, directeur de la Clinique surspécialisée d'évaluation diagnostique des troubles de sommeil, Hôpital Rivière-des-Prairies, et professeur au Département de psychiatrie de l'Université de Montré
Saviez-vous que la plupart d'entre nous dormons à peu près le tiers de notre vie, soit en moyenne 27 ans? Ce n'est pas pour rien, car le sommeil comble des besoins fondamentaux :
- Croissance corporelle et protection contre les maladies
- Mise en mémoire de nos apprentissages récents
- Élaboration des rêves
Ce sommeil n'est malheureusement pas toujours de tout repos pour bien des gens. En effet, près d'un canadien sur sept présente tous les symptômes du diagnostique d'insomnie.
Cette conférence fera le point sur l'organisation normale du sommeil et ses fonctions, les principaux troubles du sommeil et les différentes façons d'y remédier.
