Découverte de la présence attentive

L’esprit est souvent aveuglé par les pensées qui l’habitent. Il est rarement présent à ce qui est. Tantôt, l’esprit anticipe sur les évènements à venir, tantôt il renvoie à ce qui est déjà passé. 

La pratique de la méditation mise sur « l’être » plutôt que sur « le faire ». Elle invite avant tout à sortir de la performance et des attentes de résultat pour découvrir ce qui est présent dans l’instant. 

Lors de cet atelier, découvrez le pouvoir de la méditation qui permet de cultiver une attitude de bienveillance envers soi-même et les autres.

Spécialiste(s)

L'atelier est animé par le Dr. Pierre-Vincent Breault et Pierre-Luc St-Hilaire, travailleur social au Centre de santé et de consultation psychologique des Services à la vie étudiante.