Intéressé à apprendre une méthode pour rester zen dans un monde stressant?
Découvrez une méthode simple et efficace qui vous aidera à vous sentir plus vivant, plus léger pour affronter le stress quotidien. De nombreuses recherches empiriques ont démontré l'utilité des exercices de méditation de la présence attentionnée sur le stress, la santé, la mémoire et le bien-être.
Joignez-vous à cette activité de groupe où vous pourrez expérimenter les différents exercices qui permettent de mieux apprécier le moment présent.
4 rencontres les 5, 12, 19 et 26 février
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